2015年5月18日 星期一

如何讓鼻塞在一兩分鐘內就暢通?


跟粉絲們分享一個鼻塞的小撇步:先閉著嘴巴憋住氣快步走二十~三十步,當身體血液循環加快之後,鼻子容易通,此時大力用鼻子呼吸,然後坐下來,腰桿挺直慢慢用鼻子呼吸,只要將平常急促的呼吸緩和下來,閉著嘴巴緩緩用鼻子呼吸,吐氣時提醒自己的身體逐步放輕鬆,就有機會改善鼻塞的問題!

提醒自己慢慢呼吸,只要呼吸不再急促了,多晒太陽少吃加工食品,鼻塞的情形通常有明顯的改善!

5月份的健康講座都已經額滿了唷!想參加的粉絲們,不好意思要等到6月份囉!如果很想參加5月最後一場關於鼻過敏的講座,可以打電話到氧樂多跟助理說,要後補缺額,若有臨時取消的空缺,就可以先保留給預約的粉絲哦!

氧樂多牙醫診所的電話:02-3322-5718