跟粉絲們分享一個鼻塞的小撇步：先閉著嘴巴憋住氣快步走二十～三十步，當身體血液循環加快之後，鼻子容易通，此時大力用鼻子呼吸，然後坐下來，腰桿挺直慢慢用鼻子呼吸，只要將平常急促的呼吸緩和下來，閉著嘴巴緩緩用鼻子呼吸，吐氣時提醒自己的身體逐步放輕鬆，就有機會改善鼻塞的問題！
提醒自己慢慢呼吸，只要呼吸不再急促了，多晒太陽、少吃加工食品，鼻塞的情形通常有明顯的改善！
5月份的健康講座都已經額滿了唷！想參加的粉絲們，不好意思要等到6月份囉！如果很想參加5月最後一場關於鼻過敏的講座，可以打電話到氧樂多跟助理說，要後補缺額，若有臨時取消的空缺，就可以先保留給預約的粉絲哦！
氧樂多牙醫診所的電話：02-3322-5718
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