牙齒也有辛酸史？

有敏感性牙齒的人，不在少數，不然市面上也不會有那麼多「抗敏感牙膏」出現，似乎只要用了抗敏感牙膏，所有牙齒敏感的問題都能迎刃而解。然而就像我一向提倡的，不只治標更要治本，若不確實找出真正的病因，抗敏感的治療不過就是鴕鳥心態，放任病情繼續惡化。

牙齒敏感不僅是咀嚼或刷牙習慣或刷牙習慣造成，也可能是口內酸性高的助長，更可能是心理層面的因素。牙齒外型隱藏著身體健康的許多祕密，牙醫師從牙齒上的一些蛛絲馬跡，就能找出牙齒敏感的成因，也可以探究牙齒主人的個性和習慣，可以得知為何這個人會生病、會生什麼病？很多病人覺得我說出他現在身體的狀況，好神！說穿了其實就是這個道理！

通常到診所報到時，跟牙醫師說：「我一喝水牙齒就很酸」大都是牙齒發生了嚴重咬合磨耗的情況。以心理層面來說，現代人工作壓力大，臉部肌肉經常過度施力而造成的，所以生氣時形容咬牙切齒，有夜間磨牙的人，也容易牙齒咬耗，這些也都心理的因素造成的啊！。此外，還有喜歡吃酸的食物或有胃食道逆流的人，牙齒容易遭到破壞；刷牙太大力或是刷牙時牙膏擠太多，牙齒也會被過度抛光，而破壞了牙齒表面。

所以解決敏感性牙齒問題，要先懂得讓自己放輕鬆，不要太急或太執著，刷牙力道放輕，飯後也不要急著刷牙，少吃酸性食物等等。當發現自己的牙齒特徵與某些個性、行為吻合時，就該提醒自己做調整囉！