水喝太少是蛀牙的大原因

唾液的多寡是牙齒是否蛀牙的關鍵，而水喝的太少，減少口內酸性回到中性的機會，也會讓唾液分泌變得不足！

[不能不當真的謬論]一個人血液的含水量大約將4-5公升！而一個人每天要排1.5公升左右的尿、1.5公升左右的汗、以及1.5公升左右的口水，比血液裡面的水還多，如果少喝水，就只好少流口水、少流汗、甚至少排尿。

少流口水：容易蛀牙、口乾舌燥也容易牙周病！

少流汗：腎臟負擔增加，重金屬不易排出！

少排尿：腎結石、尿毒增！

大腸回收水：只好從身體的馬桶回收水再利用，身體缺乏好水，小心少喝水多流淚！

喝水也不能急著喝，「滴酒傷肝、斗酒傷胃！」，其實不用酒，「斗水」也就是將水咕嚕咕嚕一飲而盡的牛飲，就足以傷胃傷腸，而且大量的水進到身體，就跟水庫遇到洪水要馬上洩洪一樣，急著喝，只是馬上流汗或排汗，沒有真的補充到水，所以喝水不要水太少才喝，也不要太急著喝，要每半小時一兩次，閉著嘴巴咬一咬，讓水和著口水一起吞，不僅促進唾液分泌，也讓身體可以享用品質真正好的水，咬久一點同時用鼻子慢慢深呼吸，才是簡單讓身體健康的好方法！

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