打鼾直接影響到咽喉氣道空氣的流通，不僅僅睡眠期間容易睡眠呼吸中止，白天其實也已經嚴重限制了呼吸道空氣的流通，所以有打鼾症狀，高血壓糖尿病等慢性病、中風與心肌梗塞等級性病、甚至癌症等惡性病發生的機率都會大幅提昇，這麼嚴重的的問題，為什麼醫師們不大重視打鼾的治療，原因就在於打鼾不容易只透過外科手術或牙科止鼾器就完全改善，還需要病人做大量的慢且深的呼吸練習，一來提高身體氧氣與二氧化碳濃度來協助改善咽喉水腫，二來需要降低呼吸流速改善上呼吸空氣流通時造成的擾動，事實上，打鼾的改善就是要從呼吸練習開始，甚至於要練習到隨時可以腰挺直微笑用鼻子慢慢深層呼吸，一定能讓您打鼾的機會大幅降低，生命的品質也可以獲得提昇。
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張貼者： 趙哲暘 於 上午9:19 沒有留言:
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